Receitas diversas, sabores caseiros.

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Smoothie de manga e banana

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Smoothie de manga e banana http://homemadeflavors.com.br/smoothie-de-manga-e-banana/
Preparo
5 min
Rendimento
1 porção
Fotos

O calor chegou de vez por aqui. Tem dias que somente uma bebida mais refrescante para ajudar a tocar o dia.

Em um dia desses, em que o sol rachava lá fora, resolvi fazer esse smoothie de manga e banana. 🙂

Smoothies são basicamente uma vitamina, só que ao invés de incluirmos o leite ou suco em maior quantidade,  utilizamos a fruta, obtendo uma espécie de creme grosso. Basta usar a criatividade, combinando frutas diferentes e pronto! Bebidinha saudável, saborosa e pra lá de refrescante.

Ingredientes

  • 1/2 manga média cortada em cubos e congelada – 150g
  • 1 banana prata cortada em rodelas e congelada – 65g
  • 1/4 xícara (chá) de leite gelado – 6 0ml
  • 1 colher (chá) de mel – 5ml

Preparo

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um creme grosso.
  2. Transfira para um copo e se preferir, coloque sementes de lichia, aveia (como na foto).

Obs: não bata muito as frutas no liquidificador, caso contrário terá uma mistura mais líquida. Bata apenas até obter o creme grosso e cremoso.

Bolo de pão de mel
panqueca de ricota com espinafre
Panqueca de ricota com espinafre
Sorvete de chocolate
Bolo de laranja

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