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creme de manga com iogurte

Creme de manga com iogurte

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Creme de manga com iogurte http://homemadeflavors.com.br/creme-de-manga-com-iogurte/
Preparo
5 min + 5 horas de geladeira
Rendimento
2 porções
Fotos

A manga, é uma boa fonte de fibras, com baixo índice calórico e fonte de vitaminas. Veja aqui mais sobre os benefícios da manga na alimentação.

O creme de manga com iogurte é perfeito para os dias mais quentes. É uma sobremesa prática, leve e de quebra, saudável. Em questão de minutos, você pode preparar esse creme delicioso.

A consistência é super cremosa e o sabor é maravilhoso. Se você busca receitas fáceis para aproveitar aquela manga que tem em casa, essa dica é perfeita!

 

Ingredientes

  • 1 manga média cortada em pedaços pequenos – 205g
  • 1 copo de iogurte desnatado – 170g

Preparo

  1. No liquidificador, coloque a manga e o iogurte desnatado;
  2. Bata até obter um creme liso e homogêneo;
  3. Transfira o creme para taças individuais e leve para gelar por ao menos 5 horas;
  4. Sirva com raspas de limão ou hortelã picado.

 

Nota: Caso a manga não esteja muito doce, você pode adoçar com o adoçante de sua preferência (mel, adoçante em pó, açúcar mascavo ou demerara).

 

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