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Cookies de banana, aveia e maçã

Cookies de banana, aveia e maçã

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Cookies de banana, aveia e maçã http://homemadeflavors.com.br/cookies-de-banana-aveia-e-maca/
Preparo
30 min
Rendimento
9 unidades
Fotos

A aveia é um cereal altamente nutritivo e muito versátil. É uma ótima fonte de fibras, que auxilia na diminuição do colesterol. Possui também grande valor proteico, auxiliando na digestão e na perda de peso. Esse simples ingrediente pode ser utilizado em diversas receitas, tanto doce como salgadas. Escolhi trazer ao blog esses cookies de banana, aveia e maçã.

Além de serem rápidos de preparar, são deliciosos! Perfeitos para carregar no dia a dia com você e, quando bater a fome você já tem um cookie saudável e saboroso na mão.

Esses cookies não ficam crocantes como um cookie normal, e sim, super macios – irresistíveis! Você vai se surpreender com a praticidade em ter cookies saudáveis em casa sempre que quiser.

 

Ingredientes

  • 2 bananas maduras (usei banana prata)
  • 1/4 de maçã picadinha em cubinhos pequenos
  • 1 colher (café) de canela em pó
  • 1 xícara (chá) de aveia em flocos

Preparo

  1. Em uma tigela grande, amasse as bananas de forma que fiquem como um purê. Adicione os demais ingredientes e misture bem;
  2. A massa não deve ficar nem muito mole, nem muito seca (o que é ideal para modelar os cookies). Com o auxílio de uma colher de sopa, faça bolinhas da massa e coloque em uma forma untada (com óleo, spray desmoldante ou óleo de coco) e leve para assar em forno preaquecido a 200º C por cerca de 15 a 20 minutos ou até que os cookies estejam levemente dourados;
  3. Retire-os da assadeira e deixe esfriar por completo. Guarde os cookies em um pote com tampa por até 2 dias.

Nota:

  • Se quiser, complemente usando lascas de nozes, castanha do pará ou uvas-passas;
  • Adoce com mel ou agave caso queira, não achei necessário pois as bananas já estavam maduras.

 

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