Comidinhas saudáveis

by

almôndega vegetariana

A almôndega vegetariana é a dica de hoje. Quem não gosta de servir almôndegas em uma refeição? Sejam elas acompanhadas com arroz e feijão, salada ou o bom e velho macarrão. A combinação da lentilha, cogumelo e temperinhos resultou em almôndegas saborosas e com uma textura incrível! Uma receita que vai agradar à todos, digna

by

tortinha de granola com iogurte e frutas

Há inúmeras maneiras de consumir a granola, um ingrediente rico em nutrientes que pode até ser preparado em casa por você. Fiz essa tortinha de granola com iogurte e frutas para o café um dia desses e elas foram um sucesso! Para prepará-las não há segredo algum, e você pode “recheá-las” com o iogurte e

by

Bolo de goiabada vegano

A goiabada é um ingrediente que gosto muito. Cai perfeitamente bem com tortas, doces e bolos, ou até mesmo sozinha, combinada com um queijinho. Quis aproveitar que tinha goiabada em casa, esperando para ser usada em alguma receita e fiz esse bolo de goiabada vegano. Um bolo simples e saboroso, perfeito para o café. A

by

Como preparar proteína de soja

A proteína texturizada de soja (PTS) ou popularmente conhecida como carne de soja é uma opção saudável para substituir a carne. Atualmente a proteína de soja é fácil de ser encontrada a preços bem acessíveis no supermercado e em lojas especializadas em produtos naturais. Há quem não gosta da proteína de soja, outros gostam bastante mas não

by

Bolo de maçã vegano

Há quem se engane em achar que alimentos veganos não tão saborosos. Esse bolo de maçã vegano prova totalmente o contrário, pois é tão delicioso que não dá nem para reparar na ausência do leite ou ovos na massa. A receita, elaborada por mim, saiu em um dia de inspiração e o resultado foi surpreendente! O